@所有考生和家长：高考前后1天这些事项一定要注意！！

高考倒计时1天
有信心，无难“试”
未来近在眼前，梦想正在实现

距离高考还有
1
天

高考在即
高考前一天需要准备什么
有哪些事项需要特别注意？
对照手册查漏补缺！
转存给身边的考生和家长
↓↓↓

克服考前焦虑
1、饮食起居一切照旧
2、别做难题别睡太早
3、调节情绪调整心态

考前健康饮食
1、忌大鱼大肉
高考前考生的饮食要以清淡为主，在适当补充优质蛋白的同时，也要保证蔬菜水果的摄入。

2、忌浓茶咖啡
过多摄入浓茶咖啡容易影响睡眠，导致精神过度紧张。

考前不适慎用药品
1、腹泻:临考前不少考生由于精神过度紧张，肠胃出现腹泻，这种情况下无需用药，还是从情绪上进行调节比较好。
2、失眠:考前睡不好觉，主要是精神上极度紧张焦虑导致的，调整好心态，让自己放松下来，睡前可以喝点牛奶。必要时可咨询医生服用一点助神安眠无副作用的药物。
3、感冒:夏季室内外温差较大，易引发感冒。大家一定要及早预防感冒的发生。一旦感冒，及时服用一些中成药尽早康复。

考前合理规划
1、合理规划出行路线:高考前，一定要熟悉通往考场所在地的交通线路，好可以进行实地查看。预留足够赴考的时间，防止因交通、天气等原因耽误考试。
2、仔细核实:确认考试时间、地点和科目。

考生必备物品清单
1、防疫必备：提前准备好口罩，有备无患，体温37.3度以下方可进入考场。
2、必带证件:身份证&准考证等相关证件，必须妥善保存，谨防丢失忘带。
3、必带文具: 2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明笔袋。
4、其它必带品:饮用水、非功能性手表、应急药品。

考生必知答题小技巧
1、拿到考卷先不急于答题，通览全卷，合理分配答题时间。
2、认真审题、仔细作答，注意答题形式，按规范答题并且保证书写工整。
3、做完选择题，记得立刻填涂答题卡。简答题，一定要在对应题号的答题区内作答。

后小移祝大家
金榜题名！
前程似锦 未来可期
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毕业好礼